金属性食物有哪些？

金，五行之一，代表着收敛、凝聚、坚固的特性。在中医五行理论中，金属对应肺和大肠，因此属金的食物有助于滋养这两个器官。金属也与秋季相关，在这个季节里适当地摄入属金食物能够帮助身体调整气机，增强抵抗力。

首先来说说莲子，作为一种富含淀粉质和维生素B族的食物，莲子具有温补益气、润肺止咳的功效。由于其甜味微寒，并不适合多吃，但是适量摄入可以帮助调养肺部功能。

其次是梨子，梨子味甘性寒，能够清热润肺、生津止渴。尤其是在干燥的秋冬季节里多吃梨子可以起到保护肺部黏膜和预防感冒咳嗽的作用。

再者是白果，白果性平味甘微苦、入肾心经，并且有滋阴润燥、健脾益胃等功效。适量摄入白果可以补充人体所需营养成分并且促进新陈代谢冷水烫猪是什么生肖。

另外还有芝麻，在所有种类的坚果中芝麻被认为最具有滋补功效。芝麻性平味甘,归心, 肝, 腎經；含油, 以豐裕精血而補元陰. 含豐富礦物質及維他命E ，具有護膚美容之功效.

最后要提到核桃，在中医看来核桃具有很高的营养价值并且对人体非常好处。

核桃走向大(胸)小(下)，主治久嗽虛喘;滑精淫汁;頭暈耳鳴；

除此之外还可活血化淤

总结来说属金食物如莲子、梨子、白果等都具有清润肺部湿燥及调理气机的功效，并且在秋季时节更加适合多加摄入。同时需要注意控制食用量以避免过度导致身体失衡。

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五行中医五行五行理论