被幽灵尾随的梦

我不知道从什么时候开始，每当夜幕降临，我就会做一个让人毛骨悚然的噩梦。在梦中，我总是被一个面目模糊的鬼魂跟着，无论我怎么逃跑都摆脱不了他的追随。这个噩梦让我的生活变得不堪重负，每天早上醒来后都感到疲惫不堪梦到棺材是什么预兆。

在那个恐怖的梦境中，一切都显得如此真实。我穿过黑暗的街道，听到了越来越近的脚步声和呼吸声。转身一看，却发现只有自己一个人。可是当我再次加快脚步时，在镜子里却清晰地看见了背后那个诡异的身影。

最初我并没有把这个梦当成一回事，只是觉得自己压力大或者紧张导致偶尔做恶梦而已。但是随着时间的推移，这个噩梦变得越来越频繁、真实和可怕。

有一天下班后，在回家路上遇到了一位朋友。我们聊起最近工作和生活上的事情时提到了我的噩梦。朋友告诉我说，“你知道吗？在很多文化中都认为做恶梦可能意味着灵界与你有所联系。”

听完她说的话后, 我感到更加害怕和困惑。“灵界？这些只是无稽之谈罢了。”虽然内心深处还存在疑虑, 但日复一日, 还是选择相信科学与理性.

然而, 每次夜幕降临时, 那个恐怖又真实至极地场景还是会出现. 不管自己如何努力去摆脱, 在那片黑暗里找寻光明, 结果始终没能改变.

终于有一天, 我决定向专业人士求助. 她们告诉我可以通过放松技巧、调整作息时间等方式尝试减少压力以及焦虑感.

也正因如此在接下来数周时间里，在专业帮助下才逐渐摆脱了困扰已久的噩梦. 我开始注意身体与心理上是否存在问题，并积极控制好自己生活节奏与情绪状态.

渐渐地，在这段治愈期间里，“被鬼跟着”的噩梦也逐渐消失殆尽. 最终像碎裂若星辰般分解散去。

直至今日依然记忆犹新：对于曾经让自己倍感沮丧和孤立、甚至连累其他方面生活品质影响颇大事件；也应该引以为戒：如果我们有类似经历或发现身边亲友拥有类似问题——给予他们关注并支持其主动寻求帮助。做梦梦到自己怀孕了

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